Eine gesunde Life-Balance und ein effektives Stressmanagement entwickeln.
„Allen Anforderungen gerecht werden ohne im Burnout zu landen – wie schafft man das?“. In einer hektischen Gesellschaft und in einem anspruchsvollen Umfeld eine gesunde Life-Balance zu finden und ein wirkungsvolles Stressmanagement zu entwickeln, sind nicht selten die grössten Herausforderungen unserer Zeit.
Wer sich ein „Timeout“ gönnt und abseits des Alltags die eigene Life-Balance reflektiert, hat schon halb gewonnen.
Ziel
An diesem Motivationstag erkennen die Teilnehmenden, was ein „Leben in Balance“ auszeichnet. Dabei reflektieren sie ihren eigenen Alltag und erkennen Ansätze, wie sie selbst für ein ausgewogenes Leben sorgen können. Durch die Auseinandersetzung mit den persönlichen Stressfaktoren entwickeln die Workshop-Teilnehmenden ihre eigenen Strategien für einen gesunden Umgang mit dem Stress.
Inhalte
- Impulse zu einem „Leben in Balance“
- Einführung in die Stressthematik
- Life-Balance: Die fünf Lebensaufgaben
- Energie- und Stressmanagement: Was raubt mir Energie? Wo und wie kann ich meine Tanks füllen?
- Erschöpfungsdepression – ein Erfahrungsbericht
- Einzelarbeit und Selbstreflexion
- Nächste Schritte zu einem „Leben in Balance“?
Leitung
Brigitte & Stefan Gerber
dipl. Erwachsenenbildnerin HF / Coach, Trainer und Theologe
Termine
- Für Einzelpersonen: auf Anfrage
- Als Teamschulung / Weiterbildungsangebot in Ihrer Organisation: Wir freuen uns auf Ihre Terminanfrage.
Kosten
- Gerne stellen wir Ihnen eine entsprechende Offerte zusammen.
Besonderes
Das Thema Leben in Balance ist unsere Kernkompetenz. Die Inhalte können wir entsprechend Ihren Wünschen der Form Ihrer Veranstaltung anpassen: Vom Impulsreferat zum Workshop bis zum mehrtägigen Seminar ist alles möglich.
Für den Motivationstag Leben in Balance / Offerte anfordern.
Was Teilnehmende/Veranstalter sagen
Für eure gewinnende Art, uns in das Thema Leben in Balance mitzunehmen, danken wir euch ganz herzlich. Es ist auch wohltuend, euch in eurer ergänzenden Verschiedenheit zu erleben. Wir haben uns echt wohl gefühlt mit euch und hoffen, dass die guten Impulse in uns weiterwirken.
FEWO-Team
Zeitungsartikel: “Wie das Leben gelingen kann” – Bericht über Referat (Unter-Emmentaler, 12. Februar 2013)
Bericht vom Veranstalter zum gleichen Anlass.
Unter Medien finden Sie weitere Radio- und Zeitungsbeiträge mit/über uns.